Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Konečne ľahká meditácia pre moderného človeka.

Tomáš Hajzler, PeopleComm:

"O blahodarných účinkoch meditácie som sa dopočul prvýkrát niekedy v roku 1995. Vtedy som si ešte naivne myslel, že meditácia = náboženstvo, akési modlenie. Trvalo mi ďalších asi 10 rokov než som pochopil, že meditácia je cestou, ako sa napojiť na svoju bytostnú podstatu, ako sa sprítomniť, skoncentrovať a dobiť baterky. Dozvedel som sa, že je to najstarší zachovaný spôsob, ktorý ľudia vynašli (meditácia je vyše 5000 rokov stará) pre navodenie stavu „tu a teraz“, teda nutné podmienky pre vedomie seba samého (tj sebavedomie), pre maximálny výkon a pocit šťastia . Naučil som sa niekoľko meditačných techník a zhruba 15 rokov sa "pokúšal" meditovať. Až potom, keď som prešiel výcvikom védskej meditácie u Tomáša Reinbergera sa meditácia stala mojou dennou rutinou podobne ako čistenie zubov. Osobne ma neprestáva fascinovať, čo s človekom dokáže urobiť 1-2 x 20 minút denne „vypnutie myslenia“. Radujem sa preto, že Tomáš spísal svoje poznanie aj do knižnej formy, a že mu tú jeho knihu môžeme pomôcť šíriť."

Prečo si prečítať?

Zistíte, prečo veľa známych ľudí medituje.

Možno začnete meditovať pravidelne.

Posúvajte sa k rovnováhe aktivity a pasivity.

Zbavíte sa klišé o meditácii, ako že nesmiete piť alkohol a jesť mäso.

Dosiahnete večné šťastie :)

V knihe sa dozviete:

Praktické inštrukcie ako ľahko meditovať.

Prečo nie je potrebné bojovať s myšlienkami.

Prečo nevadí hluk.

Čo je stres a ako sa ho zbaviť.

Autor Tomáš Reinbergr (1983) - zakladateľ projektu spájajúceho amatérskych športovcov Vaša liga a zakladateľ Védskeho centra, celoživotný športovec a vášnivý biohacker. Vo svojom živote dlhodobo skúma techniky harmonizácie a zosúladenia ľudského tela, mysle a duše. Na sebe testuje rôzne techniky dychu, otužovania, pôstov a koncentrácie, hľadá a posúva limity svojho tela. Pravidelne behá ultramaratóny, učí jogu a védsku meditáciu. So svojou manželkou Šárkou a synmi Davídkom (6) a Lukáškom (2) žije v pražských Modranoch.

Počet strán: 200 strán

Väzba: V4 - mäkká, šitá

Ilustrácia: Lenka Vondráčková

Rozmer: 15 x 15 cm

Hmotnosť: 330 gramov

ISBN: 978-80-908159-3-3

Rok 1. vydanie: 2021